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Thursday. April 18. 2024

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「ダイエットブーム到来！」　倉光　帝登
「ダイエットブーム到来！」　倉光　帝登高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2021-7-29 17:18    友人に知らせる友人に知らせる
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●現在キュートではダイエットに取り組まれている方が非常に増えてます。

中には体脂肪率ー３０％や、体重−30キロを達成された方もおられ、
皆様本当に綺麗になられています！


キュートのダイエットはとても簡単です！


”たった２項目を守るだけ”

まず、１つ目は

”�ー�分が１日どれだけ食べていいかを把握する”


これが把握出来ていないと成功はありえません！


これ以上食べたら太る、これ以下なら痩せるという
１つの指標があります。

この指標は各個人違うもので、まずはここを知る事が何よりも大事なのです。
そしてそれに合わせた食事に変える必要があります。

痩せようと思っても、そこが分からなければ、失敗する可能性が非常に高いです。己を知る所からスタート！

ちなみに、その値はキュートのインボディという体重計に乗ればわかります！


続いて、”�∋號辰世韻鮓困蕕后�


ただ体重を落としていっても、基本的に減るのは筋肉だという事をご存知でしょうか？


頑張って体重を落とすにしても、一緒に筋肉が落ちてしまうと、
出来上がった体は、締まりが悪く代謝も落ちてしまった体です。

それは、非常にリバウンドしやすい不安定な体といえます。


その為、体重を落としても脂肪だけを減らすのがポイントなんです！



この２箇条を徹底的に守るのがキュート式ダイエット！


シンプルですが、効果がありますし、痩せた体は長持ちしますよー！

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