くすりのキュート(救人) - 「糖質（主食）制限ダイエット」　植木店　倉光浩城

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キュートの毎日 : 「糖質（主食）制限ダイエット」　植木店　倉光浩城

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「糖質（主食）制限ダイエット」　植木店　倉光浩城 高ヒット

キュートスタッフ

2014-6-11 13:30

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●最近話題の主食（米、パン、芋など）抜きダイエット・・・
　実際、多くの方がやって体重を落とされているのですが・・・
　疑問を持ちます！！

　極端な主食制限で体重は落ちたが～骨がもろくなったり～筋力が
　落ちたり・・・

　特に高齢な方には危険な気がします！
　（寝たきり原因の１位の脳卒中も糖質制限と関わりがあると
　　言われています）

　特に米は、本来日本人が主食として昔から生きて来たのですが
　すでに現在の米の摂取量は３０年前の半分しかありません！！

　それをさらに限りなくゼロにしていくのは、やっぱり何か変な
　ように思います！

　ただ若くての糖尿病の改善とか、病的な肥満の場合は治療として
　しかたがないとして・・・

　考えておくべきは、「生きている事＝新しい細胞が生まれる事」
　だという意識を持ち、その新しく作られる細胞をきちんとした
　バランス良い細胞を作っていくという事だと思います！

　ダイエットをするにしても、総摂取カロリーを減らしながらも
　バランスの良い食生活は保っていくというのが大切です！！

　すべて「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という事です！！

　キュートでのダイエット指導のポイントは・・・

　　「主食半分残しの間食なし！」

　の徹底と香草エキスを利用して、減量中の筋肉の落ち込みを防ぐ
　という事になり、主食を完全に抜くという事は、中～長期的健康を
　考えおすすめしません！！

　興味ある方は是非ご相談下さい！！

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