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Thursday. January 2. 2025

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「冬場に大切な水分補給と湿度」　スタッフ池辺
「冬場に大切な水分補給と湿度」　スタッフ池辺高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2015-12-16 11:30    友人に知らせる友人に知らせる
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●いよいよ１２月も後半に入りましたね〜何かと慌ただしい時期
　となりますが、この時期ちょっと注意してほしいのが�狄緤��瓩任�

　夏場は世間でも熱中症対策で水分補給に注意しましょうと言われ
　気をつけている方が多いと思いますが〜意外と冬場は意識されずに
　いる方も多いのが現状だと思います！！

　冬場の水分のポイントは・・・

　�”�邪・インフルエンザ対策に水分補給と湿度

　　風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは
　　湿度が下がると活発に活動します。反対に湿度が
　　５０％以上となると活動は急激に下がります。
　　そして適度な水分補給はのどや鼻の粘膜を潤して
　　ウイルスの侵入を防ぎます。
　　お部屋の乾燥には濡れタオルを部屋に干したり
　　することでも湿度が上がります。

　��脳卒中、心筋梗塞の予防にも水分補給を
　
　　冬場に水分補給が意識できずに少なくなると・・・
　　いわゆる「ドロドロ」の血液の状態となり、血管の
　　詰まりを引き起こす可能性が高まります。うまく水分
　　の補給をして下さい。

　�Ｋ最�会、新年会対策

　　アルコールは利尿作用があるので、飲み過ぎると
　　身体が脱水状態となりやすくなります。
　　アルコールを飲んだ時は、意識して水分を補給
　　しましょう！！

　今年もあとわずか心身ともに「潤い」に満ちた年に
　しましょう！！

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