くすりのキュート(救人) - 「ピラティス教室」　倉光　帝登

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キュートの毎日 : 「ピラティス教室」　倉光　帝登

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「ピラティス教室」　倉光　帝登 高ヒット

キュートスタッフ

2017-11-28 17:56

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●キュートでは昨年から、毎週火曜日の11時より、
「ピラティス教室」を行っています。

何と私も、９月から参加させて頂いております。

ピラティスとは、簡単に言えば

内臓周りの筋肉や、骨盤など、
普段鍛えない・動かさない場所をじっくりじっくり動かしていく事で、
姿勢を正したり、バランス力の強化等が望めます。

やってみると分かりますが、普段全く縁のない部分を
動かしていきますので、独学ではかなり難しいです

というか多分無理ですね。

玉名に来て頂いている先生は、しっかり丁寧に指導してくれますので、本格的なピラティスを行う事ができます！

私も初めて２カ月程ですが、なんだか前よりも姿勢が良くなっている気がしますし、
関節周りがバランスよく動いていると思います。

猫背が気になるとか、
足が思う様についてこなくなったとか、
その様な場合には、必ず力になる運動ですよ。

週一回の一時間ですが、十分な効果が得られると思いますので、
興味のある方は是非

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