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Sunday. December 22. 2024

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「メンタルケアは大事」　倉光　帝登
「メンタルケアは大事」　倉光　帝登高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2022-5-11 17:23    友人に知らせる友人に知らせる
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●今年の初夏はメンタルや自律神経を崩し気味の方が多かった印象をうけます。

気温差や天気の変動もありましたし、
戦争や円安、値上げなどの情勢も不安等を加速させたんだと思います。


上手く寝れなかったり、
謎の頭痛に悩まされたり、
動悸がしたり、


様々な症状の相談がありました。



なんだか落ち込んで不調な時は、


「良く食べて、良く笑い、良く眠る」


これに尽きます！


その３つがしっかりできて、更に１週間も持続すれば、
きっと自律神経は整うはず！


そうなる様にしっかり、お手伝いさせて頂きます

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