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Sunday. December 22. 2024

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「寝つきが悪い、眠りが浅い時」　倉光　帝登
「寝つきが悪い、眠りが浅い時」　倉光　帝登高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2023-4-5 17:05    友人に知らせる友人に知らせる
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●気温も上がり、すっかり春！


一方で春は自律神経を乱しやすい季節でもあります。


特に、寝つきが悪い、眠りが浅い、

こういった睡眠の相談が増える季節でもあるのです。


寝つきが悪いのは、ストレスや心配事が頭から離れなかったり、
眠りが浅いのは、メラトニンという眠る為の脳内物質が足りていなかったりするのが原因の一つと言われています。


オススメは「カンノウガンキ」と「ボウユウカン」という漢方薬！


カンノウガンキはストレスや考え事を体をリラックスさせ、ボーっととばしてくれます！

ボウユウカンは眠る為のメラトニンを補充してくれます、
睡眠をぐっすり深く！


この２つで、しっかり睡眠しましょう(*^-^*)！

睡眠こそ最大の回復源！

更にそこにバイオリンク５０３が合わされば・・・！もう最高の夜！

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