くすりのキュート(救人) - 「習慣の力～！！」　植木店　倉光浩城

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キュートの毎日 : 「習慣の力～！！」　植木店　倉光浩城

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「習慣の力～！！」　植木店　倉光浩城 高ヒット

キュートスタッフ

2011-5-26 12:53

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●今年になって、ちょっと前までは考えられなかった
　犬の散歩を兼ねてのウォーキングをやっています！

　始めた当初は、無理して早起きして～嫌々歩いていた
　のですが・・・最近は、たまに雨で出来ない日は、何と
　なく気持ち悪るく感じるほどになってきました！！

　ウォーキングのコース・内容・時間もほぼ完成されてきて
　５０分のうち・・・

　　「歩きコース３０分」　
　　「軽いジョギングのコース１０分」
　
　そして

　　「ミニ山登りコース１０分」

　というパターンを～ウォーキング用シューズと帽子は
　もちろん、携帯のラジオもセットして楽しんでます！

　朝、ウォーキングをするという習慣が出来て変わったことは・・・

　　・必然的に早寝早起きになってきた（目覚めバッチリ）
　　・朝食を毎日しっかり美味しく食べるようになった！
　　・なんか身体が締まってきた！！
　　・たまに行くゴルフの疲れが残らなくなった

　※なんか昔「習慣が変われば人生が変わる」という話
　　を聞いたような記憶が・・・ガンバリます！！

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