現代漢方と体質改善指導・自分の身体は自分で守り、作り変える
Friday. December 27. 2024

不妊相談・便秘改善・癌・自律神経失調症・潰瘍性大腸炎・痔
アトピー性皮膚炎・ひざ腰の痛み・高血圧・糖尿病・肝臓・鼻炎(ちくのう)
キュートのブログ

キュートの毎日
見てね！
-------------------------

お客様の声
(症例含む)
-------------------------
健康新聞・心の栄養剤・・・

心の栄養剤は
こちらからどうぞ
--------------------------

アルバムトップ : キュートの毎日 :  「ストレッチとウォーキング」　スタッフ池辺

[<   前  3073  3074  3075  3076  3077  3078  3079  次   >]

「ストレッチとウォーキング」　スタッフ池辺
「ストレッチとウォーキング」　スタッフ池辺高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2011-9-14 15:04    友人に知らせる友人に知らせる
ヒット数1263  コメント数0    10.000010.00 (投票数 2)投票する投票する
●最近、わが身に起こった出来事で少し驚きと不安な
　気持ちになりました。

　３０センチくらいの段差を降りる時に・・・あっ！！
　とバランスを崩し〜顔から転倒しそうになったり

　以前なら〜ちょっとバランスを崩してもなんなく体勢
　を戻せてたことが〜出来ない！！

　自慢ではないですが〜小さい頃からずっとスポーツが
　大好きで学生時代は超・体育会系だったのが・・・

　このままでは〜棒のように硬い身体になるかも！！

　そこで、仕事帰りに近くの公園で３０分〜１時間の
　ストレッチ＆ウォーキングを始めました！！

　ストレッチは、日常生活＆健康にとても良いのです！

　　・筋肉・関節を柔軟にし血液循環が良くなる！
　　・リラックス効果でストレス解消
　　・柔軟性を保ち怪我の予防

　などなど
　
　三日坊主にならないよう頑張りまーす！！

[<   前  3073  3074  3075  3076  3077  3078  3079  次   >]

投稿された内容の著作権はコメントの投稿者に帰属します。