くすりのキュート(救人) - 「目を閉じて片足立ち」　スタッフ池辺

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キュートの毎日 : 「目を閉じて片足立ち」　スタッフ池辺

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「目を閉じて片足立ち」　スタッフ池辺 高ヒット

キュートスタッフ

2015-3-4 14:58

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●いきなりですが・・・

　　・２０歳代の方なら７０秒くらい
　　・３０歳代の方なら５５秒くらい
　　・４０歳代の方なら４０秒くらい
　　・５０歳代の方なら３０秒くらい
　　・６０歳代の方なら２０秒くらい
　　・７０歳代の方なら１０秒くらい
　　・８０歳以上の方なら４～５秒くらい

　これ何の数字（秒数）か分かりますか？

　これは～目を閉じての片足立ちが出来る秒数の目安
　としていただきたいタイムです

　実際にやってみると～目を開けての片足立ちは問題なく
　出来るのに～目を閉じた瞬間に超・難易度が高くなります

　実際、これは認知症予防の為に、平衡感覚を鍛えて～
　下半身の筋肉を鍛えて転倒防止のためのエクササイズ
　になります！

　皆様も、お家や会社の方とやってみて下さい！意外な
　結果が待ってますよ～

　ＰＳ

　写真は今年８６歳のＮさんが挑戦中の写真・・・
　結果は・・・５秒で平均的

　なんと田中さんは～３６秒！！
　私は・・・・・・・・・・・・・・・・１６秒ヒェ～

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