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Monday. January 6. 2025

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「梅雨の時期の過ごし方」　スタッフ池辺
「梅雨の時期の過ごし方」　スタッフ池辺高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2015-6-13 13:40    友人に知らせる友人に知らせる
ヒット数1056  コメント数0    10.000010.00 (投票数 2)投票する投票する
●昨日は梅雨の中休みで〜久しぶりの晴れ間でしたね
　キュートの店頭の花壇も、庭師の方が丁寧に剪定して
　頂き〜スッキリしました！

　でも今日からの天気予報を見ると〜１週間ず〜っと
　傘マークが続いています！
　そこでこの梅雨の時期の変化や過ごし方などを考えてみますと

　�‥係�による気圧の変化が影響
　　わずかですが気圧がさがり〜身体が膨張した感じになり
　　特に症状が出やすいのが�狡砲澂瓩任后�注意しましょう

　�⊆湘戮�上がる影響
　　梅雨の雨で環境も水びたしになりますが、同時に
　　私達の身体も水分代謝が悪くなり、むくみや胸苦しさ
　　などの症状が出やすくなります。

　�Ｆ�差しが少なくホルモンバランスが悪くなる
　　太陽の日差しが少なくなり、脳内ホルモンセロトニン
　　が少なくなり、なんとなく気分がすぐれない感じになる

　そこで・・・対策は

　�￣親�
　　関節を動かし、汗をかいて、運動でセロトニンアップ

　�⊃�べ物に注意
　　甘いもの、塩辛いもの、アルコールを節制して中庸の食
　　にする（バイオリンク粒は最適）

　�Ａ畤価甬�き
　　生活のリズムを作り、自律神経を整えること

　などなど、頑張ってこの梅雨のシーズンを乗り切りましょう！

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