くすりのキュート(救人) - 「春と睡眠」　倉光　帝登

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キュートの毎日 : 「春と睡眠」　倉光　帝登

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「春と睡眠」　倉光　帝登 高ヒット

キュートスタッフ

2016-4-9 11:52

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すっかり暖かくなり、もう完全に「春」と呼べるのではないでしょうか？

ただ春になる事で、私にとって一つ難点が・・・

それは、”とにかく眠いという事！”

いつまででも寝ていられるし！
夜はすぐ眠くなっちゃう！

俗に言われる所の、

「春眠暁を覚えず」状態

※春眠暁を覚えずとは、春の夜は心地よいので、
朝になったことにも気づかず眠り込んでしまうということ。

しかし！安心して下さい！（自分へ）
春に眠くなるのは、とっても自然な事なんです

理由は２つあって、

１つは寒い冬に比べて、暖かくなることで
人間の身体は知らず知らずの内に、活動的になっており、
体力を消耗しているそうです！

２つ目は、春は解毒の季節とも言われており、
冬の間に溜めこんだ毒素を一気に解毒し始めます。
その為、内臓が動き回っており、いわゆる内臓疲労が蓄積されるのです！

だから、春は案外消耗しやすい時期で、
眠くなってしまうのは自然の摂理なんですね。

（安心）

まとめると、この時期は、解毒の手助けや体力UPの物を身体に入れて、
しっかり睡眠をとる！コレガ大切なんです！

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