くすりのキュート(救人) - 「だんだんと・・・」　玉名店　倉光千保美

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キュートの毎日 : 「だんだんと・・・」　玉名店　倉光千保美

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「だんだんと・・・」　玉名店　倉光千保美 高ヒット

キュートスタッフ

2016-9-19 17:44

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●今年の６月から、玉名店２階の健康教室にて
始まった「ピラティス教室」も早３ヵ月を過ぎ
ました。

今月から新人さんが２人参加して、結構基礎の
ところを先生が丁寧に指導されてますが

「やっぱり、３ヵ月組は違うわねーー
　ちゃんと出来てますよーーー

」

と、前回言われました

自分たちの意識は、全くできてない感満載だった
ので、案外できてるんだーーと３ヵ月組は終わって
お互いを誉めました（超低いレベルです　笑）

ピラティス用語が全部カタカナで、はじめは
チンプンカンプンでしたが、それもだんだんと
覚えてきました。

ピラティスは内筋を鍛える運動ですが、見かけは
全く変わってないので、内筋が鍛えられているかは
全然自覚なし！です。

でも、みんな、週に１回でも身体を動かすから
それだけでも良いよねーーー

と、おばさん論

私は、吐いてーー　吸ってーーの呼吸法を
しっかりと１時間するので、そこが一番良かったと
思っています！

自律神経が安定するのか、途中で眠－－－く
なります！

ＰＳ。偶然全員のヨガマットが色違いでした！

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