くすりのキュート(救人) - 「目指せ１００歳！！」　植木店　倉光　浩城

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キュートの毎日 : 「目指せ１００歳！！」　植木店　倉光　浩城

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「目指せ１００歳！！」　植木店　倉光　浩城 高ヒット

キュートスタッフ

2016-10-22 13:23

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●先日、厚生労働省の発表で、１００歳以上の方１００名を対象に
　週３回以上食べている物のランキングが発表されました。

　その発表内容は～ちょっとビックリの・・・

　　第一位　「豚肉」

　　第二位　「豆腐」

　　第三位　「鶏肉」

　でした・・・

　そして、牛肉より豚肉が長寿に有効なのは・・・
　脳の代謝を良くし、認知機能を高めるビタミンＢ1の量が
　牛肉の１０倍量豚肉に含まれている事などなど発表されていました

　豚肉～鶏肉好きな上に～毎日毎食１日１００粒位バイオリンクを
　食べているので～もしかしたら私も１００歳いけるかも～イェーイ！！

　肉好きの私自身、牛肉より豚肉～鶏肉の方を好んで食べま～す！！
　（ちなみに～牛肉は第１３位）

　長寿と豚肉との相関関係は・・・

　・まず、肉を食べる為にはよく噛まなければならず
　　よく噛む事が下半身の筋力強化につながるという事

　・次に、高齢者に多く必要なタンパク質が多く摂れて
　　体力～免疫力がついてくるという事

　ただ、その為には～飲み過ぎ～食べ過ぎ～夜更かし等々の自制が
　必須条件になるな～（笑）

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