くすりのキュート(救人) - 「継続しなくっちゃ」　スタッフ池辺

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キュートの毎日 : 「継続しなくっちゃ」　スタッフ池辺

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「継続しなくっちゃ」　スタッフ池辺 高ヒット

キュートスタッフ

2017-5-10 15:05

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●今年の初めに～今年の目標に「全開脚」を設定しましたが・・・
　いまだに９０度以上開きません（涙）

　１８０度という数字は遠い・・・

　ある統計が新聞に出ていました・・・

　日本体育協会が国際オリンピック協会（ＩＯＣ）に呼びかけて
　始まった１９６４年の東京オリンピック代表選手の健康、体力などの
　継続調査！！

　当初は２３ケ国で始まりましたが～今では日本だけで継続されて
　いるそうです。ちなみに・・・

　筋力・・・現役時代の持ち越し効果が期待できる。
　　　　　　
　柔軟性・・持ち越し効果は薄く、低い
　平衡感覚

　すなわち、どんなに若い頃トップアスリートであったとしても
　年齢と共に衰えは始まり～日頃の取り組みがとっても大切との結果が

　当たり前と言えばそうですが・・・毎日の積み重ねと継続が大切
　だという事ですね！！！

　よ～っし！！頑張るぞ！！

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