現代漢方と体質改善指導・自分の身体は自分で守り、作り変える
Wednesday. June 29. 2022

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「フィットネス バイク !! 」 植木店 倉光浩城
「フィットネス バイク !! 」 植木店 倉光浩城
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2022-1-24 14:18    友人に知らせる友人に知らせる
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●寒い日が続いて、外に出るのがただでさえ億劫になるところでの
 コロナ再拡大でますます室内に引き籠りがちで運動不足を実感します

 そんな中〜唯一、自分に課している毎日のルーティンが・・・

 「一日10分以上のフィットネスバイク」です!!

 たった10分ですが〜自分の中で・・・

 「今日は、もうやめようか!?」

 「これだけは、やらなくては!?」

 との気持ちが毎日〜交錯しながら頑張ってま〜す(汗汗)


 ※ちなみに寝たきりにならない為の筋肉を鍛えるには
  フィットネスバイクが一番有効だそうです!!




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