くすりのキュート(救人) - 「７×７の運動理論」　倉光　帝登

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キュートの毎日 : 「７×７の運動理論」　倉光　帝登

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「７×７の運動理論」　倉光　帝登 高ヒット

キュートスタッフ

2022-2-1 12:04

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●ダイエットにおいて何が一番大切かというと、
それは「習慣作り」です。

そしてその習慣は主に２つ！

”食べ過ぎない習慣”と、

”運動する習慣”！

この２つを身に着ける事がとても大切です(*^-^*)

しかし、食べ過ぎない習慣は徐々にできるのですが、
運動する習慣は中々できません！

そこで編み出したのが「７×７運動法」。

そもそも、なぜ習慣化できないのかといえば、
「運動がキツイから、面倒だから」

それを解消する答えが、”７回だけ動かす”です。

人間は不思議なもので１０回とか２０回とか言われるとそこで拒絶感がでるのですが、

７回は突然許容範囲になるんです！

「腕立て７回！」←ほら！楽そう

その７回を更に利用して、７カ所動かしていきます！

これが７×７の運動です！

結果的には、なんと「４９回」も全身を動かす事になるのですが、
不思議と全然楽にできちゃいます！しかもたった２分で終わります( ｀ー´)ノ

７を区切りにするだけで、こうも人間は変わるのかと！

思えば、一週間も７日です。一週間が１０日あるといわれたら、なんか吐き気がしますでしょ？
「７」というのが絶妙な数字なんですね。

そして７×７の先には「４９」という数字が。

昔から仏教では４９日という考えがあり、
人間の魂は４９日で生まれ変わると言われているんです。

という事は！７×７で４９日続けた先に待つ未来！？

どうですか！？楽しみでしょう！？

という事をお店で話ていたら、早速、梓先生が
イラストに起こしてくれました(*^-^*)

ちなみに実践されてる皆さんは、既に結良い果が出ています！

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