くすりのキュート(救人) - 「水分の摂り過ぎに注意しましょう」　倉光

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キュートの毎日 : 「水分の摂り過ぎに注意しましょう」　倉光

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「水分の摂り過ぎに注意しましょう」　倉光 高ヒット

キュートスタッフ

2022-6-17 16:08

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●「水はできるだけ沢山飲みましょう！！」

一昔前の情報番組で、良く紹介されてましたよね。

はたしてこれは本当なのでしょうか？

色々説はありますが、最近は「適量飲みましょう」
という話になっています。

私もこの考えが正しいと思います。

人それぞれ水分の適量があり、
それを超えてしまうと、単純に浮腫みや痛みの元になると思うのです。

特にこの梅雨という季節は、
多湿の状態で、”乾燥もしない””汗もあまり出ない”季節になっています。

この状態で水をガブガブ飲んでいると、
どんどん体に水が溜まってしまいます。

その証拠に梅雨に多い症状は、

むくみ、めまい、痛みといった

いわゆる、体に溜まった水が圧迫するような症状がほとんどです。

１年の中で梅雨時に体調を崩しやすい方がいらっしゃるならば、
水分の摂りすぎに注意されてみて下さい(^^♪

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