| 「今日から２月」 玉名店 倉光千保美
 キュートの毎日  2021-2-1 16:17  友人に知らせる
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●あっという間にもう今日から２月です。
玉名店入り口のツリー🎄は季節に応じて飾りを
変えています。
クリスマスバージョンからお正月バージョン。
金銀の折り鶴や赤い梅の花、和柄の扇やめでたい
小道具などなど
そして今日季節より一足早く「桜バージョン」に
しました🌸🌸🌸
パステルカラーのリボンを下げてたっくさんの
桜の花で春の訪れを表現しました。
少しでもこのコロナ禍の中
明るい気持ちを持って下されば幸いです。
ちなみに「桜」が終わったら「カーネーション」
そして「ひまわり」秋は「イチョウ葉と
紅葉とコスモス」です
来店時はちょっと足を止めてご覧くださいネ |
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| 「 空腹の種類！? 」 植木店 倉光浩城
キュートの毎日 2021-1-30 15:01 友人に知らせる
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●コロナ禍のステイホーム生活も一年が過ぎ、そろそろ限界・・・
多くの人がストレスから心身共にいろんな不調を訴えられています
その悩みの一つにあげられるのが、コロナ禍における大幅な体重増！！
気軽に外にも出にくく、自宅でゴロゴロしながらの食べ過ぎが原因です
もともと誕生以来、人類にとっての最大のストレス〜恐怖は、食べ物が無く
飢餓に陥ることだったので、食べ物に溢れる現代人も、飢餓以外のストレス
を感じた時でも�爐泙鎖�べる�瓩箸い�事でストレスをやわらげようとする
人間の習性で、ある程度仕方がないとも思います。
でも仕方がないと、ずっと食べ過ぎの状態でいいわけないと思っていた先日
ミネラル&ビタミンの本を読んでいて〜なるほどと思った事がありました
「腹八分目の生活」
と言われるように、少々の空腹状態を感じつつ生活する方が、健康に良いと
されているのは理解していたのですが・・・
自宅に籠って時間を持て余すなかで、少々の空腹に心掛けて過ごすというのは
なかなか難しい事です！
この本には、その問題の空腹感というのは、何故起こるのかという要因が
大きく２つあると書いてありました！まずは・・・
「エネルギー（カロリー）を欲する為に！」
そしてもう一つは・・・
「ミネラルやビタミン不足を補おうとする為に！」
なるほど、超・納得です
キュートでは、ダイエットに挑戦中の方、もしくはダイエット後のリバウンド
防止にと、ほぼ全員にバイオリンクをお勧めして・・・
体重減〜ダイエット後の体重維持に効果が出ている要因の一つが・・・
「ミネラル&ビタミン不足による空腹の緩和」
だったと言えます！
今までは、バイオリンクでエネルギー（カロリー）をキッチリ燃焼させましょうとか
余分な物をしっかり排出させましょうなどとお勧めしていたのですが・・・
これからはもう一つ・・・
「ビタミン&ミネラル不足からの空腹感減少」
というポイントがプラス出来ました！
私も本を読んでからは、空腹感を感じた時や食前（出来たら１０分位前）
にバイオリンクを飲むように心掛けはじめました
それにしてもバイオリンク（ミネラル＆ビタミン）は大切だし素晴らしい！！
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| 「Ｆさんおめでとうございます」 倉光 帝登
キュートの毎日 2021-1-26 16:41 友人に知らせる
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●昨年の１０月からキュートおなじみのインド式ダイエットをされている、Ｆさん。
なんと３か月半の期間で７６キロあった体重がなんと５８キロに！
結果”−１８キロ”という素晴らしい結果がでました！
その期間、週に１回ずっとキュートに通われてらっしゃいましたが、
徹底的にされてたのが印象的です。
・間食は絶対しない
・毎日３０〜１時間の運動
・夜は必ず代替のパパイヤジュース
この３箇条を徹底的にされていました。
毎年引っかかっていた血液検査も、
初のオールクリアとなり、健康的にもバッチリな状態になられました！
後はしっかり維持していくだけですね！
そしてこれを機に、更に健康な体を目指しましょう！
Ｆさんお疲れ様でした |
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| 「春の植木市」 植木店 倉光浩城
キュートの毎日 2021-1-26 10:35 友人に知らせる
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●春の楽しみで毎年行っていた植木市が今年は
コロナで中止だと知り大変残念です 
毎年、まだ寒さが残る中一足先に木々の芽生え、
生命溢れる春の訪れを感じつつワクワクした
気持ちで広ーーーーーーい会場を行ったり来たり
しながら、両手に持ちきれないほどの花を
買って帰っていました。
今年は植木市が開催されない分、自分でいつも以上に
たくさんの春の花を集めて植えて温かい春には
コロナ終息と日常生活の回復を願い信じ待つことに
します・・・・・
ＰＳ
植木市でのもう一つの楽しみが県内の美味しい
食べ物を買い食いしたりお土産で持って帰る事
でした。
返す返すも残念です💦💦
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| 「何とか出来た！冬野菜」植木店 倉光 梓
キュートの毎日 2021-1-20 16:22 友人に知らせる
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●残暑厳しい、９月頃に植えた冬野菜の苗。
白菜と大根
寒さが一層厳しくなった今月、もう食べごろかなぁと
思い収穫を致しました
白菜は、秋に虫の除去を頑張ったのですが、やはり
難しく周りはレース状に破れまくった葉になって
しまいました…が、中心部は何とか巻いてくれて
無事に食べることが出来ました😭
そして大根！！
種を巻いてからあまり構わなかったにも関わらず、
ズッシリと重みがあり、シャキッとした切り心地の
立派な物が出来ました
偉いぞ、大根さん！！
おでんにぶり大根、すり下ろして白菜と豚で鍋にして
食べたりと、大根料理を満喫しております
冬野菜が終わってしまったら何を準備しておけば
いいのでしょうか
農家の先輩方、アドバイス大募集しておりまーす |
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| 「充電式電動回転モップ」 玉名店 倉光千保美
キュートの毎日 2021-1-19 10:39 友人に知らせる
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●あのテレビショッピングで有名なジャパネットから
３５周年創業記念の通販カタログが送って来ました。
暇つぶしに眺めていたら
「見つけた！」
腰をかがめずラクに水拭き！電動モップ
がありました！
ジャパネットオリジナルの新製品です
しかも水だけで雑菌を９９%除菌できる！
ちょうど１２月末の大掃除でお店の床は
ピカピカ状態なのでモッテコイじゃないですか！
２つのモップパットが１分間に１５０回転！
早速注文して毎日クルクルしています。
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| 「目に見えない！」 植木店 倉光浩城
キュートの毎日 2021-1-16 13:56 友人に知らせる
532 0 10.00 (投票数 2)投票する
●気持ちを新たにと�狄靴靴で��瓩魴泙┐燭い箸海蹐任垢�・・・
ますますコロナ感染者は、増え続け気分が滅入ります
コロナ〜コロナウイルスの一番恐い所は、目に見えない所だなと
思いつつ・・・
ふと昔読んだ�狎韻硫�子さま�瓩慮斥佞鮖廚い世靴泙靴�
「本当に大切なものは目に見えない」
目に見えない大切なもの〜時間〜人生〜家族の絆〜愛情〜空気とか
でしょうか?
ただ逆に「本当に恐いものも目に見えない」とも言えると思います
憎悪〜怒り〜恨み〜そしてウイルスも・・・
見えない大切な物に、しっかり感謝する気持ちと、見えない恐い物を
上手に恐れる気持ちを持つ事が大切だと思います！
コロナ禍の生活の後、少しでも成長した自分でありたいものです
きっと暖かい春には、コロナ終息の世界が待っていると信じて
あと一息頑張りましょう！
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| 「整ってきました！！！」植木店 倉光 梓
キュートの毎日 2021-1-13 14:38 友人に知らせる
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●11月からぼちぼちと続けているダイエット
最初はパパイヤジュースを朝食代わりに飲み、
空腹時にトリプルという錠剤を飲むというスタンダードな
方法で私も取り組んでおりました
体重は12月初旬には2キロ位落ちていたのですが、
もう少しスピードが欲しいなあと思っていた所、
先日母もブログで書いていたようにお客様から
パーソナルトレーニングの先生をご紹介頂き、
週一回の一時間ではありますが、
学生の部活の頃のようにキツイメニューを志願し、
体を鍛えてもらうようにしてもらいました
そしてもう一点！！
私の体に変化を与えてくれたのが「アクトザイムフォルテ」
というコエンザイムQ10の入った商品です
食直後に２カプセルづつ１日２回の服用です🤗
アクトザイムは朝がツライ人、太り気味な人、呼吸がしづらい人、
足が浮腫む人…などの症状改善に効果がある製品です。
自分に当てはまるところが多いなぁと思い
飲み始めたところ…
朝がスルッと起きれるようになったのはもちろん、
いつも履いているブーツのチャックがつっかえる事なく
スムーズに締まる
そしてなんと！！
体重・体脂肪がぐんぐんと落ち出しました〜
びっくりーーー
（空腹時と就寝前のトリプルも続けております）
本日、久々に軽量初日と比べてみてその数字の変化に
改めて驚きました
体脂肪率が３３パーセントだったのが２５パーセントに！
体全体に１７キロあった脂肪が１２キロに！！
お腹周りの脂肪が８キロあったのが５キロに！！！
やり続ければ変わるものですね
体調もすこぶる元気です
これからもまだまだ頑張ります |
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| 「８人のサッカー部」 倉光 帝登
キュートの毎日 2021-1-12 18:30 友人に知らせる
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●昨年はステイホームの期間が多く、
例年より多くテレビを見ていた気がします。
そんな中、２０２０年一番印象に残った番組が、
「８人のサッカー部」という長編ドキュメンタリー番組でした。
タイトルを見た時に”サッカーは１１人でするスポーツなのに、どういう事だろう？”
と思いました。
蓋を開けてみれば、なんとそのまま！
長崎県の五島列島にある宇久高校サッカー部は全部で８人しかおらず、
その８人で１１人いる他校のサッカー部相手に立ち向かうというドキュメンタリーだったのです。
１人足りない状態でも圧倒的不利なサッカーという競技に、
たった８人で勇気をもって立ち向かう姿勢や、
点差が１０対０になろうとも、
そこで見せるチームワーク・戦術、
負けようがなんだろうが、みんなで楽しくサッカーがしたい、強くなりたい！大会に出たい！という情熱。
そもそもなぜそんな情熱があるのか？
やめようと思わないのか？
それと同時に、過疎化となった地域の現状、
若者の仕事の無さ、
人の優しさ・暖かみ、
コロナウイルスの無情さなども感じ取れます。
ボロボロとずっと泣きながら見たドキュメンタリーでした。
そんな８人のサッカー部が先ほど全国版の記事になっており、
こうしてブログに書いてみた次第です。
いつか再放送があると思いますので、
まだご覧になってない方は是非一度ご覧になってみてください(*^_^*) |
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| 「主婦〜主夫」 植木店 倉光浩城
キュートの毎日 2021-1-9 14:04 友人に知らせる
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●昨年〜何回か料理にチャレンジして、皆んなから・・・
「おいしい〜上手!!〜天才」
とおだてられ〜まんざらでもなく楽しかったので、今年はまだまだ
続きそうな自粛生活のなか、仕事とかではなく〜趣味として主婦業
全般を週一日を目標にやってみようと密かに考えていて昨日その
第一日目を実施しました
内容は〜基本的に・・・
掃除〜洗濯〜料理という事だと思いやったのですが、不思議と
苦になるどころか楽しかったです
私には、主婦（主夫）業は、向いていてセンスあるかも〜と思います
こんな風に書くと、妻はじめ多くの奥様方より・・・
「たった週一日くらいで、偉そうにするな！」
と叱られそうですが・・・頑張ります！
PS
料理の奥深さ（昨日はうどんひとつ作るのに３０分）
服の干し方〜たたみ方（これはちょっと苦手）
掃除のやり方（ルーティンが大切かなぁ）
どれも皆、知らない事ばかりで面白い！
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