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Sunday. September 22. 2024

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「秋の過ごし方・・・」　スタッフ池辺
「秋の過ごし方・・・」　スタッフ池辺高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2016-9-28 16:05    友人に知らせる友人に知らせる
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●またまた台風が発生し〜気になるところですが・・・

　季節は秋〜冬と移り変わっていきますが、これからの季節は
　乾燥に注意です!!

　大気が乾燥するこの時期は、風邪を引きやすく、咳が出たり
　声がれなどが多くなります!!

　アトピーなどの皮膚のアレルギーの苦情も多くなる時です

　乾燥した大気から�倏扠瓩鮗蕕蟒瓩垢海箸呂海譴蕕龍貍陲�
　予防になります

　肺を潤す食材は〜「梨」「レンコン」「蜂蜜」「白ごま」などです
　上手に利用しましょう

　ＰＳ

　更に〜

　・お風呂にしっかり入り湯船で芯から温まること

　・ヨガなどのストレッチで血流をよくすること

　・深呼吸をしてリラックスモードにスイッチをオン

　などなどです〜心掛けてみましょう！！



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