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Monday. September 23. 2024

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アルバムトップ : キュートの毎日 :  「肩こり体操！！」　スタッフ池辺

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「肩こり体操！！」　スタッフ池辺
「肩こり体操！！」　スタッフ池辺高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2016-11-8 15:11    友人に知らせる友人に知らせる
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●写真はタオルを使った�犖�こり体操�瓩任�(笑)

　お客様のＴさんとスタッフの田中さんがやっている
　ところです！！

　最近肩こりがひどくなって〜テレビを見ていたら・・・

　こんな写真のような体操が流行っていると聞いて
　やってみました（笑）

　肩こりは一番の原因は、血流と言われていますが

　実際に温めたり〜運動すると肩こりもゆるんできます

　私も今日から〜田中さんに教えていただいた〜

　　「肩こりタオル体操」

　をやってみよう！！

　ＰＳ

　ちなみに毎朝、１５分のストレッチをするようになってから
　身体の柔軟性は少しづつですが良くなっているようです

　やはりこの歳になると（来年還暦）〜毎日少しづつ
　でも身体を動かし関節や筋を伸ばすストレッチは必須
　だと思います！！

　みなさんも少しづつでいいので取り組んでみてください！！
　きっとプラスになりますよ！！

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