現代漢方と体質改善指導・自分の身体は自分で守り、作り変える
Tuesday. September 24. 2024

不妊相談・便秘改善・癌・自律神経失調症・潰瘍性大腸炎・痔
アトピー性皮膚炎・ひざ腰の痛み・高血圧・糖尿病・肝臓・鼻炎(ちくのう)
キュートのブログ

キュートの毎日
見てね！
-------------------------

お客様の声
(症例含む)
-------------------------
健康新聞・心の栄養剤・・・

心の栄養剤は
こちらからどうぞ
--------------------------

アルバムトップ : キュートの毎日 :  「ダイエットのポイント」　スタッフ池辺

[<   前  1500  1501  1502  1503  1504  1505  1506  次   >]

「ダイエットのポイント」　スタッフ池辺
「ダイエットのポイント」　スタッフ池辺高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2016-12-16 12:03    友人に知らせる友人に知らせる
ヒット数811  コメント数0    10.000010.00 (投票数 2)投票する投票する
●１２月も後半に入り〜何かと気ぜわしい時期となりましたが・・・

　これから忘年会、クリスマス、新年会と外食〜アルコール〜ケーキと
　高カロリーな食事のお誘いが多くなりますね〜

　ダイエッターにはつらい時期ですが、今日は「キュートのダイエットのポイント」
　を一部掲載しますので〜是非、参考にされてこの年末年始を乗り切りましよう!!

　�／�べる順番を意識する
　　最初は野菜などの低ＧＩ値の物から食べましょう
　　食前に「バイオリンク粒」を噛んで食べると効果抜群

　�⊆膺�（ごはん、パン、麺）などの半分残し
　　主食は食べ過ぎると脂肪がつきやすい食べ物です
　　勇気をもって半分残しをしましょう！！

　�４嵜�をやめて、やせる時間をしっかり作る
　　食事と食事の間に私たちはカロリー消費をしています
　　そこに間食をしてしまうと「やせる時間」がストップ
　　
　�た�べてすぐに寝ない
　　食後のお昼寝や遅い時間の夕食は、脂肪がつきやすい
　　生活習慣です。

　などなどまだたくさんありますが・・・

　頑張って体重キープしましょうね！！

　ファイト！！

[<   前  1500  1501  1502  1503  1504  1505  1506  次   >]

投稿された内容の著作権はコメントの投稿者に帰属します。