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Monday. April 29. 2024

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「忘年会・・・」　スタッフ池辺
「忘年会・・・」　スタッフ池辺高ヒット
投稿者キュートスタッフキュートスタッフ さんの画像をもっと!   前回更新2011-12-29 17:38    友人に知らせる友人に知らせる
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●今日は、高校の時の同級生との�猖最�会�瓩任后�

　１年半くらい前にダイエットをやって体脂肪はしっかり
　燃えて〜体重もそこそこ維持をしています！！

　でも〜なんといっても年間での最大の難所が年末・年始
　のこの時期です！

　私の場合、休みは基本的に日曜日だけで、３連休となる
　お正月は要注意！！
　四六時中食べてはテレビ前でうとうとすると牛になる！

　まあ〜とにかく今日の宴会をまずは乗り切ろう！！
　
　そこで〜自戒の意味も込めて〜上手な宴会の臨み方を
　ちょっと復習して〜今日の忘年会に臨みます！！

　�￣祺饒阿蓮⊂�し水分を摂って臨む！

　��当然アルコールの量に注意！
   （これが私のもっとも大事なポイント）

　�Ｄ�めの炭水化物に注意！

　�た�後のカット剤！！！

　�ヌ斉�、朝の体重でその日のメニューを決める！

　じゃぁ〜行ってきま〜す！！


　

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