相談専門店 くすりのキュート

ストレスと不妊

多くの相談を受けて一番思う事は・・・

妊娠～出産というのは、神秘的で最後は神様の仕事のような気がします。
そして、最近のいろんな研究発表から～肉体的要因だけではなく、心の状態も妊娠～出産に大きく影響するというのが解ってきています。

その中で一番のポイントは、心に負担を掛ける色々なストレスをどう排除するか、どう付き合うかを考えておく事が必要です。

①なぜストレスが悪影響するのか？

簡単に言えば・・・嫌な事や辛い事などストレスを脳が感じると、脳は身体に「ストレスと戦えとか逃げろ」との命令を出すのですが・・・

脳がその対応に追われると～「生殖ホルモンを出せ～排卵しなさい」などまで手が回らなくなってしまうのです。

なぜなら「ストレス対応」と「生殖機能」双方をつかさどっているのが同じ「脳下垂体」という部分であるからです！！

つまり「ストレス対応」という仕事を極力減らして「生殖機能」の為のホルモン等の流れに集中出来る状態にしてあげる事が大切だという事になります。

②ストレスの悪影響を排除する為に！

子宝相談のお客様の涙に直面して、私の方まで涙ぐむような時がよくあります。
治療の辛さ、夫婦間の気持ちの微妙な行き違い、周りの心ない言葉などなどが原因なのですが、私の励ましとしては・・・

　「もう、あなたの身体には卵がいっぱいあって、言ってしまえば
　　すでにもうママなんですから、逞しく肝っ玉母さんみたいに
　　堂々としておかないと、心優しい赤ちゃんがママに迷惑をかける
　　といけないから出ていくのを止めとこうと思うよ！！」

とストレスに負けないようにと励まします！

そして、ストレス発散の方法としては・・・

〇〇をやっている時は、何も考えないというような時間を積極的に作るようにお話します。
（旅行、エステ、岩盤浴、スポーツ、庭いじり、映画、買い物、コンサートなどなど）
少々無理してでもストレスを感じた時こそ、前向きに楽しい時間を作りましょう！

漢方薬やサプリメント、温灸などを上手に活用する事もすごく効果があると思います。ただ、発散の方法も個人個人違うように有効な漢方薬～サプリメントも違いますので、しっかり相談してから取り組まれる事をおすすめします！！