「キュート健康教室」 倉光 帝登
１８日はキュート健康教室でした。
今回のテーマは認知症という事で、
GBEイチョウバでおなじみの、
アサヒグループの岡田さんに色々教えて頂きました(*’ω’*)
まず、「認知症は軽度ならば治る！」という希望のある導入から、
じゃあどうすれば！という具体的な話、やり方を教えて頂きました(^_-)-☆
中でも面白かったのは、脳を鍛えるエクササイズ！
体を動かしながら、脳をフル回転させることで、認知機能を向上させることができるのだそうです。
足踏みしながら、しりとりをしたり、
数を数えながら、３の倍数ではみんなで手を叩いてみたり！
結構難しいのですが、かなり頭が動いている感覚もあるし、何より楽しい(^^♪
参加された皆さんは大満足していました(^^)/
頭も体も元気にする秘訣を教わり、大変有意義な健康教室だったと思います！
