くすりのキュート(救人)

2016-6-20 16:30

1011

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●土曜日出発の、２泊３日のハードな行程をこなして帰って来ました！！

　先週土曜日昼過ぎに出発して～東京での午後７時よりの懇親会に出席し
　翌、日曜日には朝よりお昼まで「バイオリンクの会議」に出席し
　会議終了とともに四国（高松）へ移動して・・・

　夕方４時よりの「サメミロンの研修会」にて講師として講演をして
　きました！！

　さすがに少々疲れはしましたが・・・

　東京でも四国でも、久々に逢う友人達と楽しく充実した時間を過ごせ
　ハードなスケジュールをこなした甲斐がありました！！

　ＰＳ

　東京でも四国でも～会う人会う人から熊本地震のお見舞いと励ましを
　頂き元気づけられました！！

　ありがとうございました！！

「作りかけのツバメの巣!?」　スタッフ池辺 高ヒット

2016-6-17 10:34

1107

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●熊本地震から２か月、地震に敏感になってるところで
　また今度は函館で震度６弱の地震

　被害情報はあまりなくていまのところ良かったです!!

　そんな中～前回「つばめの巣立ち」に立ち会えずに残念
　だったと書きましたが・・・

　先週から、つばめ達がやってきて～店頭に新しい巣を作り
　はじめているようです

　写真のようにまだまだ３割程度の完成ですが・・・

　入れ替わり入れ替わり泥や草を加えてきて作っているようです!

　また、新しい命が生まれて育って～飛び立つところが
　見れそうです!!

　ガンバレ～つばめ君!!

「備えあれば憂いなしの神様」　倉光帝登 高ヒット

2016-6-16 13:50

1048

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●今朝からイチロー選手の安打世界記録の話題で持ち切りですよね

野球を全く知らない人でも凄いと思うでしょうし、
少しでも野球をやったことがある人なら、ちょっと異次元過ぎる話です

そんな中、私がイチロー選手の一番すごいと思う所は
その「準備力！！」

以前イチロー選手に密着したドキュメンタリーを拝見した事がありますが、
野球をしていない時間は全て野球の試合に向けた準備をしていました。
それはオフでも全く関係ありません。
皆がバカンスの間も欠かさずに激しいトレーニングを行っていました。

イチロー選手が絶賛される点として、技術ももちろんですが、
メンタル力も挙げられます。

どんなに調子が悪くても、バッシングされても一切めげずにプレーし続け、
最終的には結果をだせるメンタルは米国でもたびたび取り上げられるそうです。

これはどんな時でもトレーニングを怠ってこなかったという本人の自負が
メンタルの強さにつながっているのだと思います。

あの有名なイチロー選手の作文にも、
「３６５日中３６０日は、激しい練習をしています。
だから１週間中で友達と遊べる時間は５～６時間です。
そんなに練習をやっているのだから、必ずプロ野球選手になれると思います。」

という文があるように、常に100％で準備を行う事が、
大きな自信（メンタル）につながっていき今回の大記録があったのだと思います。

メンタルを鍛えるには「準備！」
今回の記録でそんな事を教えて頂いた気がします

「〝油〟を考える」　植木店　倉光　浩城 高ヒット

2016-6-15 14:30

1036

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●キュートの健康相談において断トツで時間を割いてアドバイス
　をさせて頂くのが、食生活での注意点になります！！

　そのアドバイス内容は、今まで・・・

　　・甘い物を控えましょう！
　　・冷たい物を控えましょう！
　　・命あるものを食べましょう！

　などなどが中心だったのですが、最近〝油〟についてお話しする
　事が多くなってきました！

　〝油〟は勉強すればするほど恐ろしくなってきます

　ただ安易にサラダ油などを使い続けていると、知らない間に・・・

　認知症～うつ～アレルギー～不妊症～糖尿～心疾患から癌まで
　いろんな病気の原因になるとの数々のデータが・・・

　お客様へのアドバイスとしては、外食～弁当では出来るだけ
　揚げ物は控える事と・・・

　自宅では最低、サラダ油を止めて、1ｃｃ１０円程度以上の
　オリーブオイル、ごま油、えごま油等に変える事！！

　そして冷蔵庫からマーガリン～マヨネーズを無くす事などなどに
　なります！！

　油を変えると３ヶ月程で体調が変わると言われます！！

　是非、食生活改善において〝油〟の事もしっかり考えて健康長寿
　の柱の一本にしましょう！！

「春の叙勲」　玉名店　倉光千保美 高ヒット

2016-6-14 15:30

1173

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●この度、主人の父が春の叙勲を受章しました。

「瑞宝小綬章」

今日、最後の勤め先だった「八代工業高校」から
校長先生と事務長がわざわざ玉名まで勲章を
持ってきてくださいました。

本来なら、両親が正装して皇居まで、有り難く
上がらないといけないのでしょうが、それが
かなわず本当に残念です。

もっと、父が元気な時に頂いていたら、どんなに
名誉なことで喜んだことだろうと思います。

早速両親のところに勲章と賞状を持って行きました。

母が思い出話で
「八代工業は、先生だけでも200人以上いて
　新年会をして100人くらい招待していたら
　昭和天皇の御崩御で中止になったのよー
　私は楽したけどねー」と言っていました。

父はとても真面目な性格で、本当に教職（ほとんど
管理職）を立派に勤め上げました。

しかし、いつも母が陰で支えて先生たちを家に
呼び、輪を取り持っていました。

父もいつも
「僕がここまでこれたのは、お母さんのお陰」と言って
それが口癖でした。

そんな立派な父と、内助の功で支えた私たちの
誇りである両親ふたりの勲章です！

お父さん・お母さんおめでとうございます

「家族会にて」　玉名店　倉光千保美 高ヒット

2016-6-11 15:52

961

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●今日は、主人の両親がお世話になっている
施設の「家族会」でした。

写真は母の施設の方のお昼御飯です！
ちらし寿司・かぼちゃなどの煮物・吸い物
手作りこんにゃくの刺身・煮豆・サラダ
デザートが手作り梅シソジュースから作った
ゼリーと水ようかんとウイロウ

すべてすべて手作り尽くしです！

隣の父の施設も、また違った献立でやはり
すべて愛情たっぷりの手作りのお料理

実は父の方が、今年の２月に誤嚥性肺炎から
ノロウイルス感染と、かなり危険な状態だった
のですが、施設の方の献身的な看護と
どれだけでも飲ませてくださいと持って行ってた
「源液」とで奇跡の復活をして、現在は
何とか安定した日々を送っています。

ホントに良かったです

ご馳走になった上に、手作りこんにゃくの
お土産までいただいて帰ってきました！

私たちも将来、この施設だったら入りたいねー
といつも言っています。

ほんとにありがたいです

そして、両親にはまだまだ長生きしてもらいたい
です

「梅雨～初夏を乗り切ろう！」　スタッフ池辺 高ヒット

2016-6-10 12:40

971

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●梅雨入りしましたが～あまり雨が降りませんが・・・
　来週は本格的に雨が多くなる予想です

　梅雨～初夏にかけては痛み対策の健康法になると思いますが・・・

　＜痛み対策＞
　　関節炎やリュウマチ、神経痛などの症状を
　　持たれている方は梅雨はいやな季節です

　　別に症状が悪化しているわけではないのですが
　　余分な水分の滞りで痛みを感じやすくなってい
　　るのです

　　そこで日頃気をつけたい対策として・・・

　①クーラー対策
　　冷房が入った室内に長くいて外との温度差が１０℃
　　以上になると自律神経が乱れて痛みが悪化します。

　　職場などで自分中心に出来ない場合など上着を着て
　　しっかり保温しましょう！！

　　自宅では出来る限り除湿や外気との温度差を少なく
　　しましょう！！

　②夏こそ身体を温める食材を
　　野菜ではショウガ、ニンニク、玉ねぎなどの食材
　　ビタミン、ミネラルの補給に注意しましょう！
　　バイオリンク粒などしっかり食べましょう！

　③意識して動こう
　　下半身の筋肉を落とさないように、しっかり動く
　　事も重要です。筋力が落ちると関節への負担も
　　大きくなります。

　④お風呂で湯船にしっかり入る
　　暑い夏はシャワーと思っている人が多いですが
　　夏こそ身体が冷えやすいのです、しっかり湯船に
　　入って血行を良くしましょう！！

「梅雨と精神科症状」　植木店　倉光　浩城 高ヒット

2016-6-9 10:59

1061

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●いよいよ梅雨入りとなりましたが、この時期は自律神経失調症
　不眠、うつ、など精神系の苦情が一番多い季節です

　実際、精神科への外来初診数も一年で６月が一番多くなります

　特に今年は、地震後の梅雨という事で例年以上にうっとうしく
　憂鬱な気分になりやすいと思いますので、どうにか疲れ、ストレス
　を溜めないよう上手に休養し、ストレス発散に心掛けてお過ごし
　下さい！！

　ＰＳ

　疲労には「肉体疲労」と「精神疲労」があると言われますが
　何となくきつく～何となく元気が出ない時、まず大切なポイント
　は身体を休める事になります！！

「始まりました！」　玉名店　倉光千保美 高ヒット

2016-6-8 10:34

961

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●昨日から、いよいよ「ピラティス教室」が
始まりました！

おばさんばかり７名（ひとり３０代後半ですが）

玉名店２階の健康教室で、全員色違いの
ヨガマットを敷いて準備万端です！

基本の姿勢から始まり、筋肉の名前や動きを
教わりながら、全員モクモクとこなしました。

しかーーーーーーし！！！

終わって、先生が帰られた後・・・

「できた？」

「ぜーんぜん

」

「言葉がちんぷんかんぷん」

「隣見たら、逆の動きしてた」

「おさらいしようと思っても、もう忘れた！」

みんな、こーーーんな感じです（笑）

週１回で、飲み込むのに半年かかりますとの
先生の言葉でしたが、どうもこのメンバーだと
１年はかかりそうです

でも、とても和気あいあいとして、終わっても
おしゃべりして帰らず、楽しく過ごせるので
良いかなぁ～と（全員キュートのお客様）

ＰＳ
光熱費として、一人１時間１００円頂くことに
しましたが、熊本地震の募金箱にいれてもらう
事にしました。

「上り坂～下り坂～〝まさか〟！！」　植木店　倉光浩城 高ヒット

2016-6-7 14:59

1034

10.00 (投票数 2)